Hai dolore al ginocchio mentre ti accovacci?
Alzarsi da una sedia e camminare sta diventando difficile?
Fare le scale è diventato un problema?
Se hai risposto affermativamente alle domande, approfondisci l’articolo e scopri se stai già soffrendo di GONARTROSI.
Sono Dafne Rubini, fisioterapista con diverse specializzazioni nell’ambito della terapia manuale e da oltre 15 anni riabilito pazienti con problemi ortopedici e nelle righe successive proviamo a comprendere questo problema con parole semplici, evitando tecnicismi inutili.
CHE COS'E' LA GONARTROSI?
La gonartrosi altro non è che l’artrosi del ginocchio.
È una patologia infiammatoria degenerativa a carico della cartilagine, per diverse cause può ridursi portando ad una diminuzione della rima articolare, cioè un avvicinamento delle superfici articolari e quindi dolore.
Nel caso del ginocchio diminuisce la distanza tra femore e tibia e questo crea un conflitto tra le ossa, che porta alla formazione di osteofiti (piccoli becchi ossei) i quali durante il movimento possono provocare rigidità e dolore.
SINTOMI ARTROSI GINOCCHIO
Tra i SINTOMI più comuni abbiamo:
- Dolore
- Gonfiore del ginocchio che può arrivare anche posteriormente
- Limitazione nei movimenti fisiologici
- Crepitio del ginocchio (potresti avvertire scricchiolare il ginocchio o avere la sensazione di sentire sabbia nell’articolazione)
- Difficoltà a svolgere attività di vita quotidiana
- Difficoltà o impossibilità a praticare sport
PERCHE’ HO QUESTA GONARTROSI? CHE COSA L’HA CAUSATA?
Queste sono domande comuni che chi ha questo problema si pone.
Le cause possono essere diverse e ci sono vari fattori che ne contribuiscono lo sviluppo:
- Età avanzata: che porta ad un conseguente invecchiamento dell’articolazione
- Obesità: poiché un eccessivo carico sulle articolazioni accelera la degenerazione della cartilagine.
- Alterazioni posturali: come possono essere condizioni di valgismo o varismo del ginocchio che portano ad una errata distribuzione del carico e quindi ad un consumo eccessivo della cartilagine della zona sottoposta a stress.
SE SONO GIOVANE POSSO SOFFRIRE DI ARTROSI?
Si! Ma non devi preoccuparti!
Nei giovani principalmente questa problematica si verifica in un’articolazione che ha già sofferto per:
- Traumi e stress articolari
- Fratture
- Interventi chirurgici: ad esempio un intervento di ricostruzione del legamento crociato anteriore e meniscectomia (asportazione menisco) possono predisporti a sviluppare artrosi.
COME FACCIO A SAPERE SE IL DOLORE CHE HO AL GINOCCHIO È ARTROSI?
Il dolore che provoca l’artrosi solitamente è un dolore che aumenta durante il movimento, in particolare facendo attività che prevedono cambi di posizione, ti senti meglio invece se sei a riposo.
Attenzione però, questo non vuol dire che non devi fare movimento, la letteratura e studi scientifici dimostrano che l’attività fisica e l’esercizio attivo migliorano la qualità del sintomo, soprattutto negli stadi iniziali di artrosi.
L’ articolazione inoltre risulterà limitata, potresti sentirti il ginocchio rigido e muovendolo avvertire dei crepitii. Comunque per avere un quadro clinico più chiaro è di fondamentale che tu esegua una radiografia, così da poter definire il grado di artrosi e di conseguenza il trattamento più adeguato.
COME TI PUÒ AIUTARE LA FISIOTERAPIA PER L'ARTROSI AL GINOCCHIO?
Il nostro percorso riabilitativo è personalizzato e varia a seconda del grado di artrosi. Non utilizzando protocolli è difficile fare un esempio di percorso riabilitativo, ma di seguito troverai delle linee guida generali:
- Mobilizzazione articolare del ginocchio in tutti i movimenti
- Rinforzo muscolare
- Allungamento muscolare e capsulare
- Miglioramento della propriocezione (percezione del proprio corpo nello spazio)
- Rieducazione posturale
- Terapie fisiche (tecarterapia, ipertermia, onde d’urto)
- Terapia infiltrativa se indicata (competenza medica)
- Educazione del paziente alla corretta esecuzione degli esercizi e allo stile di vita
Eseguendo un programma come questo vedrai che con pazienza riuscirai ad avere notevoli miglioramenti!
ESSENDO UNA PATOLOGIA DEGENERATIVA IN FUTURO DOVRO’ OPERARMI PER L'ARTROSI AL GINOCCHIO?
Non è detto!
Mantenendo un buon tono-trofismo muscolare e continuando con gli esercizi anche dopo il termine del ciclo di fisioterapia, potresti non dover ricorrere all’intervento chirurgico! La decisione di ricorrervi non spetta nè al chirurgo specialista, nè al fisioterapista, nè al referto della radiografia ma SOLO A TE!
Ciò che ti spingerà a prendere questa importante decisione sarà non solo il grado di artrosi ma anche la scarsa qualità delle attività di vita quotidiana che riesci ad eseguire e l’intensità/frequenza del dolore.
Il 50% del lavoro è dato dalle capacità e l’esperienza del fisioterapista, l’altro 50% è costituito dalla tua volontà, motivazione e costanza.
Se ti sei rivisto in questo articolo non aspettare ulteriormente e contattaci per una valutazione, il nostro responsabile saprà indirizzarti verso il percorso più adatto a te. Se vuoi rimanere sempre aggiornato su questo e altri argomenti metti mi piace alla nostra pagina Facebook e leggi i contenuti del blog.
Articolo scritto da:
DOTT.ssa DAFNE RUBINI
Fisioterapista
Specialista in Terapia manuale Crafta® – Terapia manuale pediatrica – Rieducazione posturale globale Souchard®
Cofondatrice del centro Creomed
Responabile del progetto Fisiobimbo®
